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3개월 몸짱!? 3개월이면 몸짱이 될 수 있을까요?? 물론 몸짱의 기준을 어디에 두는지에 따라 다르겠지만 볼륨감 있는 몸짱은 될 수 없습니다! 간혹 티비에 트레이너가 살을 찌우고 나와 3개월만에 몸짱이 될 수 있는걸 증명해 보이겠다가 이럽니다. 그리곤 3개월 뒤 다시 근율질이 돼서 비포앤 애프터 보여주며 3개월만에 저처럼 몸짱이 될 수 있다고 단호하게 말하죠. 헬스에 관심이 있는 분이나 하고 있는 분들은 벌크업이라는 말을 들어봤을 거에요. 벌크업이 쉽게 말해 보디빌더처럼 근육을 키우기 위해서는 자기 몸이 하루 소비하는 칼로리보다 많은 칼로리를 넣어주어야 하기 때문에 근육의 크기는 커지면서 잉여 칼로리가 있기때문에 살도 같이 찌게 되는걸 벌크업이라 합니다. 결론은 저 트레이너는 살로만 뒤덮여 있는 것이 아니라 근육 위에 .. 더보기
추억의 게임 '디아블로2' 안녕하세요~오늘은 어렸을 때 즐겨했던추억의 게임블리자드의 대작!!!디아블로2를 소개해보려 해요~ 예전에 디아블로2에 빠져 pc방에서살았던적이 있었는데문득 생각이 나서 폭풍검색!!! 디아블로2는 역시 대작인 만큼출시한지 오래됐지만 여전히서비스 하고있는 게임이에요. 검색에 검색을 하던 도중디아블로2를 다운로드하고무설치로 즐길 수 있는 곳을 찾았습니다! 사이트 주소는 : https://bit.ly/34QNMiA 로그인 | FUN&FUN fun-humor.com위 사이트로 들어가셔서 회원가입만 하시면 되요~회원가입 후 로그인 하고자료실에서 파일 다운로드 받고디아블로2 고고고!!! 다운로드 관련이나 게임과 관련해서궁금한점이 있으면 위 사이트 접속하면 유저들 챗팅방에물어보시면 디2 고수분들께서 친절하게 대답해주실거.. 더보기
세종시 맛집, '박중사의 힘내부대찌개&꾸숑 이베리코' 안녕하세요~^^ 오늘 소개해드릴 곳은 세종시 다정동에 위치한 "박중사의 힘내부대찌개&꾸숑 이베리코" 입니다~ 가온마을 11단지 상가 건물 2층에 위치해 있어요. 엘리베이터 문열리자마자 눈앞에 딱! 엘레베이터 바로 앞에 위치하고 있어서 좋습니다~ 영업시간은 11:00AM~22:00PM 까지이고 당연히 주차 가능합니다! 세종시는 주차가 정말 최고인 것 같아요. 다만 주상복합이라 아파트 입주자 주차장과 상가 건물 주차장이 나뉘어 있는데 교촌치킨 쪽에 상가 건물 주차장 입구가 있어요~ 박중사 힘내부대찌개&꾸숑 이베리코의 메뉴입니다. 저는 이베리코 목살을 먹기로 했어요. 「이베리코는 세계 3대 진미인 '푸아그라', '캐비아', '트러플' 다음 진미로 꼽히고 있다고 해요」 이베리코는 스페인 햄 하몬을 생산하기 위해.. 더보기
세종시 다정동, "짬뽕지존" 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 맛집은 세종시 다정동에 위치한 "짬뽕지존"입니다~! 세종 다정 5길 21/ 다정동 405 바다빌딩 1층에 위치해 있고 영업시간은 24시간 입니다. '지존 짜장'과 '지옥 짬뽕'을 시켰어요. 지옥짬뽕 1단계가 지존짬뽕보다 더 매콤하다고 합니다. 매콤한 걸 좋아하기도 하지만 지옥짬뽕이라는 이름에서 오는 압박(?) 때문에 지옥 1단계로 시켰어요ㅎㅎ 주문하고 보니 창문 밖으로 노을이 예쁘게 지고 있어서 사진 한컷!! 지옥짬뽕에는 작은 공깃밥이 같이 나와요. 1단계라 그런지 칼칼하기는 하지만 막 그렇게 맵지는 않아요. 매운 걸 좋아하신다 하시면 겁내지 말고 2단계 이상으로 드시는 걸 추천드려요ㅋ 가게 이름이 짬뽕지존이지만 지존짜장도 맛있습니다. 특히 짜장면에 들어가 있는 고기가 맛있더.. 더보기
세종시 맛집. '빠스타스' 안녕하세요~~~^^* 오늘 소개해드릴 세종시 맛집은 "빠스타스"입니다~! 친구가 맛있었다고 해서 찾아가 봤어요~ 빠스타스는 세종시에만 3군데가 있네요. 저는 새롬동에 위치한 빠스타스세군도를 방문했습니다~ 영업시간은 11:00 ~ 22:00 까지고 15:00 ~ 17:30 까지는 브레이크 타임이에요 주차가능 합니다. 주차권 받으셔야해요~ 저는 거진 브레이크 타임 끝나는 시간에 맞춰가서 바로 자리 잡을 수 있었는데 먹고 있다 보니 사람들이 많이 오더라고요. 내부가 그리 넓은 건 아니어서 방문하시기 전에 예약하시는 것도 좋을 것 같아요. 아니면 대기를 해야 할 정도로 사람이 많더라고요~ 세종에서 아직 사람 많을걸 보기가 힘든데 역시 새롬동은 사람이 많네요ㅎ 빠스타스 메뉴예요~ 저는 '부라타피칸테' 파스타와 '.. 더보기
오 나의 귀신님 '양배추죽' 안녕하세요~^^ 9월이 되었어요. 무더운 여름이 지나고 아침, 저녁으로 공기도 선선해지는 것이 느껴질 만큼 가을이 성큼 다가왔네요. 오늘 소개해드릴 요리는 "양배추 죽"입니다. 오늘 요리는 2015년에 방송된 오 나의 귀신님에서 나온 요리예요. 조성석, 박보영, 김슬기 배우가 나온 드라마예요. 그때 당시에도 참 재미있게 봤는데 또 봐도 재미있네요 ㅋㅋ 양배추는 위 건강을 돕는데 특히 효력이 있으며, 암 예방, 혈액순환, 해독작용, 변비 개선 등의 효능이 있다고 알려져 있어요~ 다른 건 몰라도 위에 좋다는 건 많은 분들이 알고 있을 거라 생각해요. #재료# 1인분 양배추 한줌 다진 고기 약간(없으면 빼셔도 돼요) 냉장고 털이 하세요-야채들 간장, 소금, 후추, 참기름 밥 한공기 다진 고기를 먼저 볶아주세요.. 더보기
주말 잘 보내셨나요?? 안녕하세요~ 두잇입니다. 어떻게 주말들 잘 보내셨나요??^^ 저는 주말 동안 오랜만에 이것저것 집에서 많이 만들어 먹었네요. 요리하고 먹고 정리하고만 해도 주말 시간이 후딱 가네요..^^; 세상 처음으로 진미채 볶음이랑 계란 장조림을 만들어 보았어요ㅎㅎ 밥 먹을 때마다 매번 뭐 해 먹는 것도 귀찮고 하니 밑반찬으로 만들어 봤어요. 냉장고에 진미채 볶음이랑 계란 장조림이면 든든하죠!! ㅎ 계란과 함께 소고기도 들어가 주면 더 맛이 있을 테지만 가격도 올라갈 테고.. 고기가 들어가면 아무래도 기름이 굳어서 계란 장조림이 냉장고에 넣어두고 먹기 깔끔하니 좋은 것 같아요. 처음 만들어 봤지만 누가 만들었는지 맛있습니다 ㅎㅎ 얼마 전 포스팅에서 소개해드렸던 '고상한 식탁'에서 먹어본 바질페스토연어오픈샌드위치를 따.. 더보기
매콤, 새콤, 달달 "비빔국수" 안녕하세요~!! 오늘 소개해드릴 레시피는 "비빔국수"입니다. 오늘 레시피의 포인트는 바로 초고추장이에요!! 특정 회사 광고 아니에요!ㅋ 어디 거든 초고추장이면 OK! 비빔국수 소스에 들어가는 재료들은 고추장, 설탕, 매실청 또는 물엿, 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 식초, 참기름 정도가 들어가잖아요??? 초고추장 뒷면 원재료명에 보면 비빔국수 소스에 들어가는 대부분이 들어가 있다는 사실!?!?ㅋㅋ 자 그럼 비빔국수 만들어볼까요??? *재료* 초고추장(초장) 설탕 참기름 참깨 고춧가루 갖은 야채(냉장고 털이!) ①국수 삶을 물을 올려놓고 비빔국수에 같이 먹으면 좋을 야채들을 채 썰어 주세요. 비빔국수에 어울리는 야채로는 양배추, 양파, 당근, 오이 등이 있을 텐데 가장 좋은 건 식감이나 맛 색감을 위해 다.. 더보기

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